松本義光先生の教え

sansetu先生のブログで記事が紹介されていた時に購入済みでしたが、読みたい本が溜っていたので後回しにしていましたが、ようやく読み終わりました。

本の題名にストレッチと書いてありますが、要約するといかに力を抜くかと言う事のようです。

力を抜く！

簡単なようで、これがコツが要るもんです。

スポーツでも、武道でも、我々のような治療者でも、熟練者程、端から見ていると余計な力が入っていないのが良くわかります。

このような身のこなしを身に付けておく事は、筋性疼痛の患者さんにもプラスになると思います。