京都JR円町駅5分の江原鍼灸整骨院.は、トリガーポイント鍼灸・筋膜リリース専門院。ヘルニア、坐骨神経痛、むちうち、腰痛、膝痛の治療が得意
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呼吸法 - 治療室日記

患者さんの都合で治療も色々制約がある場合も多いものです。どのような症状にも自律神経が関与している事は事実でしょう。そのような患者さんに、呼吸法をお教えする事もあります。現代に生きる人間は、呼吸が浅いとも言われるようです。昔から、腹式呼吸は身体に良い影響を与えると聞きます。瞑想もひたすら、呼吸を追いかけるようなやり方があります。

北九州の心療内科医のあらき先生(お会いした事はありません)の著書です。腹式呼吸を更に進化させた呼吸法のようです。便秘や自律神経が関与した症状に効果があるようですので、興味のある方は読んでみてはいかがでしょうか?

カテゴリ:読書

ebara / 2009年01月18日(日) 00:01