京都JR円町駅5分の江原鍼灸整骨院.は、トリガーポイント鍼灸・筋膜リリース専門院。ヘルニア、坐骨神経痛、むちうち、腰痛、膝痛の治療が得意
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呼吸セラピー - 治療室日記

呼吸に関する本は沢山あります。

自律神経に働き掛ける唯一の方法が呼吸法です。

この本は、呼吸や瞑想などを通じ、自分の思考や内観などわかりやすく書かれています。

文字も大きいのでサクサク読めます。

もちろん、EBMなどの裏付けは全くありませんが、呼吸法は会得して損は無いでしょう。

カテゴリ:読書

ebara / 2010年04月15日(木) 16:08