著者の江部康二医師の病院は、私の自宅から10分くらいの、緑に囲まれたのどかなところにあります。
ダイエットと書くと、美容目的のように感じる方もおられるかもしれませんが、肥満(内臓肥満)は、生活習慣病だけでなく、鬱とも関係が深いとも言われています。
痛みが長引くと鬱っぽくなったりもします。
膝の痛みなどで体重を落としたいが、なかなか痩せられない方などに、この方法は良いかもしれません。
院の貸出本に追加します。
カテゴリ:読書
ebara / 2012年07月12日(木) 08:40