著者の江部康二医師の病院は、私の自宅から１０分くらいの、緑に囲まれたのどかなところにあります。

ダイエットと書くと、美容目的のように感じる方もおられるかもしれませんが、肥満（内臓肥満）は、生活習慣病だけでなく、鬱とも関係が深いとも言われています。

痛みが長引くと鬱っぽくなったりもします。

膝の痛みなどで体重を落としたいが、なかなか痩せられない方などに、この方法は良いかもしれません。

院の貸出本に追加します。