筋膜性疼痛症候群（ＭＰＳ）治療の第一人者の北原雅樹先生のYouTubeチャンネル
慢性の痛み講座 北原先生の痛み塾の紹介です。

・痛みの体験記
・ブログを書く理由
・トリガーポイント療法専門院の江原鍼灸整骨院.ホームページ
・京都市中京区西ノ京御輿岡町１０番地
・診療時間　9:00～19:30（水・土 午前中）
・定休日　日曜日　祭日
・電話　075-463-8639
・「ホームページをみて…」とお電話ください

時折、膝痛でジムや整形のリハビリで太ももの筋を強くする運動をしていたが、効果が見られないと言って受診される方がいますが、そもそも体を動かしていると筋が強くなると思っていませんか？
筋力をあげるには効果的な運動が必要で、筋トレと運動は別物す。
筋力をＵＰして、若いころのように動ける体になりたいとお考えの方には、キストレをお勧めします。

央整形外科⇒https://hisashi.jimdofree.com/

アイアンクリニックブログ⇒https://ameblo.jp/ironclinic/

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何度見ても良い！！
それ無理と言う前に、取り敢えず試してみたら。
確かに、産まれながらに諦め方を知っている者などいませんよね。
鍼と言うと痛い、怖いと言うイメージから食わず嫌いの方も多いかもしれませんが、取り敢えず試してみたら、人生が変わるかもしれませんよ。

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私自身は、体の歪みや偏りがすぐに痛みや体の不調に繋がるとは思っていませんが、偏りがないほうが良とは思います。

しかし、地球と言う通常１Gの重力下（重力はなくては困ります）で、働き、スポーツをしたりetcどうしても偏りが出来てしまうのは仕方がありません。

通常は多少偏りが出来ても、自分が楽になるような体の動かし方をしているものです。

その繰り返しで、機能不全に近い筋肉や、関節の機能の失調が起こる要因になるのかもしれません。

いわば癖ですから、癖をなおすには小さな動きをくりかえし行い、脳に学習させることが理にかなっているように思えます。

YouTube を探せばいろいろ出てきますので、参考にＵＰします。

トリガ＾ポイントエクササイズにはもちろん、フェルデンクライス・メソッドも盛り込んだりもしています。