時折、膝痛でジムや整形のリハビリで太ももの筋を強くする運動をしていたが、効果が見られないと言って受診される方がいますが、そもそも体を動かしていると筋が強くなると思っていませんか？
筋力をあげるには効果的な運動が必要で、筋トレと運動は別物す。
筋力をＵＰして、若いころのように動ける体になりたいとお考えの方には、キストレをお勧めします。

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