院長の趣味について綴ったブログです。
お世話になっている、K先生に教えていただいた動画を紹介します。
痛みや体の不調は、ストレスが関わっているのだ事実でしょう。
悪者と考えると、自分に都合が良くないことは、悪いこと=早く取り除く、遠ざける etc。
このような思考や行動が成立してしまいます。
そもそも、ストレスは体に良くないと考え方は、間違っているのでは無いでしょうか?
10年間、ストレスは体に悪いと言い続けてきた、健康心理学者の ケリー・マクゴニダルさんは、ストレスと友達になる方法と題し、今までの考え方を180度変えています。
紹介した動画を見れば分かると思いますが、ストレス下にある人に手を差し伸べることで、結果的に自分の回復力を作り出し、自分を癒すことがわかると思います。
TED日本語 – ケリー・マクゴニガル: ストレスと友達になる方法。⇒http://digitalcast.jp/v/18693/
カテゴリ:その他の出来事
ebara / 2016年07月31日(日) 12:13
気分転換に、たまには料理をするのもいいものです。
と言う訳で、フォーシーズンさんから、聞きなれない、コシナガマグロと言う魚を取り寄せました。
重さは3.5キロ、送料込みで2980円でした。
こちらは、信頼がおけるお店ですので、何度もリピートしています。
小まめにチェックすると、お値打ち品に出会うかもしれませんよ。
コシナガマグロを調べてみました。
詳しくは⇒http://u0u1.net/xjpH
全体像
うろこを落として、頭と内臓を処理
三枚におろす
柵にして、あとは適当な大きさに切るだけ。
簡単にさばけますが、身が柔らかく皮が硬いので、よく切れる包丁が必要です。
カテゴリ:ebaグルメ
ebara / 2016年07月23日(土) 17:33